Porridge aux fruits/Yaourt nature aux fruits

Voilà une recette pour une petite pause gourmande ou un bon petit déjeuner.

Je vous propose donc non pas 1 mais 2 recettes!!!!

Tout d'abord la version porridge 

Ingrédients:

• 1 kiwi
• 1 banane
• Quelques amandes
• Graines de chia
• 1,5 portion de flocons d'avoine (spécial porridge pour ma par)
• 2 portions de lait (fonctionne aussi avec du lait d'amande, soja)

Portion= 1 tasse a café pour expresso

Réalisation:

1. Dans un bol versez la portion de flocons d'avoine et la portion de lait, mélangez puis laissez gonfler 1minute

2. Coupez votre banane et votre kiwi en rondelles et mettez-les de côté

3. Faites cuire votre porridge pendant 1minute30 au micro-onde

4. Disposez vos fruits et vos amandes et parsemez de graines de chia

Et pour finir la version yaourt nature

Ingrédients:

• 1 kiwi
• 1 banane
• Quelques amandes
• Des flocons d'avoine
• 1 yaourt nature

Réalisation:

1. Versez votre yaourt nature dans un bol et parsemez de flocon d'avoine 

2.  Coupez votre banane et votre kiwi en rondelles et mettez-les de côté

3. Disposez vos fruits et vos amandes sur le yaourt 

Et voilà c'est terminer alors bonne dégustation!!!!